朝がストレスなお母さんのための座談会
~朝が苦手な子と格闘しているママへ~
子どもが朝、自分で気持ちよく起きられるようになって、穏やかな朝を過ごしたい。でも、何を学び、何から始めればいいかわからない…そんな悩みを持つお母さんへ。
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「朝、子どもが自分で起きられるようになってほしい。でも、何から始めればいいですか?」
これは、私たちがこれまで関わってきたお母さんたちから、とても多くいただく声です。そして、この悩みを持つママのために、今回この座談会を企画しました。
私たちはこれまで、ママと子どもの生活習慣からくるカラダの不調のケア、そして夫婦関係や親子関係に悩む多くの女性のサポートをしてきました。
その中で感じる「正解が見えない不安」
😔 何をすればいいのか分からない
たくさんの情報があるのに、どれが自分の子に合っているのか見えない。
😔 この対応で合っているのか分からない
毎朝試行錯誤しているけれど、これでいいのか自信が持てない。
😔 SOSの出し方・タイミングが分からない
誰かに相談したいけれど、どこに・いつ・どう頼ればいいのか分からない。



情報があふれるほど、迷いは深まる
こんな疑問、ありませんか?
  • 起こし方を変えた方がいいの?
  • 見守った方がいいの?
  • 学校に連絡するべき?
  • 無理に行かせた方がいい?
  • このままで将来大丈夫?
  • 仕事との調整が大変…
調べれば調べるほど、情報はたくさん出てきます。でも、どれが正しいのか分からなくなってしまう…。不安はどんどん増えていきます。
まるで、出口の見えないトンネルの中にいるような感覚です。どこに進めばいいのか分からないまま、ただ毎朝がやってくる。「このままでいいのかな…?」
でも、この悩みはなかなか人に話せるものではありません。周りに同じ悩みを持つ人がいない…という方も多いです。本当は話を聞いてほしいのに、誰にも言えず、一人で抱え込んでしまう…。そんな方も少なくありません。
きっとあなたも、こんな瞬間はありませんか?
朝、何度声をかけても…
子どもが起きてこない時、焦りと疲れが重なって、どうしていいか分からなくなる。

やっと送り出した後…
どっと疲れた瞬間に、「今日もこれでよかったのかな」と自問してしまう。
夜、ふと一人になった時…
「明日の朝も起きないのかな…?私の子育て、間違ってるのかな…?」と感じる時。

その気持ち、よく分かります。あなたは一人じゃありません。
朝の関わり方は大事。でも、もっと大切なことがあります。
「朝の関わり方」は、お母さんにとってとても大切です。でも関わり方の前に、どんな気持ちで関わるのかが、もっと大切です。
😟 気持ちが不安定だと…
イライラしてしまう
自分を責めてしまう
子どもとの関係がぎくしゃくしてしまう
😊 気持ちのヒントが見えると…
気持ちに余裕が生まれる
子どもへの声かけが変わる
家族の空気が少しずつ変わる

これまでできなかった「穏やかな朝」も、少しずつ近づいていきます。
だからこそ、この場を用意しました。
多くのお母さんが、同じ悩みを抱えています。どう対応していいか分からない。お母さんとしてどう関わればいいのか、自信が持てない…。毎朝ストレスを抱えたまま過ごしてしまっている。
これは、文章やネットの情報だけで解決できるものではありません。
朝がストレスなお母さんのための座談会
~朝が苦手な子と格闘しているママへ~
安心して話せる場
同じ悩みを持つお母さんたちと、気持ちを分かち合える時間。

気持ちを大切にする場
正しい答えを押しつけるのではなく、あなたの気持ちに寄り添います。
ヒントが見つかる場
専門家と一緒に、あなたの「心のマップ」を描いていくことで、子ども達への対応にストレスが減ります。
主催者のご紹介
豊田直子
カラダとココロの調律室
鍼灸やどりぎ 院長
鍼灸を通して、これまで多くの女性のカラダとココロに寄り添ってきました。生活習慣からくる不調のケアを専門としています。
くろきふみこ
夫婦のための相談室 Piéce tok
心理カウンセラー
心理カウンセリングを通して、夫婦関係・親子関係に悩む多くの女性をサポートしてきました。
「どうしたらいいか分からない」と思っている時こそ、一人で頑張らなくていい時間が必要です。この座談会では、正しい答えを押しつけるのではなく、あなたの気持ちを大切にしながら、安心して話せる時間を一緒に作っていきます。少し気持ちがゆるんで、「これでいいのかもしれない」と思えること。その小さな安心が、お子さんとの関わりや毎日の朝を少しずつ変えていくきっかけになれば嬉しいです。
この座談会で大切にしたいこと・当日の流れ
💛 大切にしたいこと
ただ話すだけで、少し心が軽くなること
「私だけじゃなかった」と安心できること
日常の困りごとを安心して持ち寄れること
嬉しかった出来事も分かち合えること
無理に話さなくても大丈夫なこと
聞いているだけの参加もOK
📋 当日の流れ
01
ご挨拶と場の説明
02
参加者同士の軽い自己紹介
無理のない範囲で
03
困っていること・悩みのシェア
04
日常の中で嬉しかったことのシェア
05
心のマップづくり
鍼灸師と心理カウンセラーによる
06
今後に向けた意見交換・質問タイム

安心してご参加いただくために:お話しいただいた内容は外部に共有しません。話したくないことは無理に話さなくて大丈夫です。ニックネームでの参加も可能です。プライバシー保護のため、録音・録画・撮影はご遠慮いただいております。
開催概要

1
📅 日時
6月13日(土)
10:00〜11:30
2
📍 場所
熊本市 男女共同参画センター はあもにい 4F和室
熊本県熊本市中央区黒髪3丁目3−10
3
💴 参加費
500円

毎朝、頑張っているあなたへ
「ちゃんとやらなきゃ」「うまくやらなきゃ」そう思っているからこそ、苦しくなることもあります。でも、少しだけ力を抜いても大丈夫です。
この90分が、「一人じゃなかった」と感じられる時間になり、少しでも心が軽くなるきっかけになれば嬉しいです。お会いできるのを、楽しみにしています。